#9#Riso alla CURCUMA, mini-BURGA_P veg di germogli di riso venere con tris di BROCCOLI in salsa PONZU e crema di PEPERONI ARROSTITI

Valori Nutrizionali
Dimensione della Porzione
Ricetta Intera (503g)

Calorie		657
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 22g		28%
Grassi Saturi 2.5g		12%
Grassi Trans 0g
Colesterolo 0mg		0%
Sodio 209mg		9%
Carboidrati Totali 98.3g		36%
Fibra Alimentare 10.1g		36%
Zuccheri Totali 2.8g		6%
	Include —g Zuccheri Aggiunti	—%
Proteine 21.1g		42%
Vitamina C 60.8mg		68%
Vitamina D 0mcg		0%
Ferro 8.3mg		46%
Calcio 249.1mg		19%
Potassio —mg		—%
Fosforo —mg		—%
*Il % Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente contribuisce all’apporto giornaliero. Si basa su un fabbisogno di 2000 calorie al giorno.

Dati mancanti “–“ è considerato pari a 0. I totali potrebbero essere superiori a quanto mostrato.

Riso alla Curcuma:

✔️ Antiossidanti: La curcuma contiene curcumina, un potente antiossidante.

✔️ Anti-infiammatorio: La curcuma ha proprietà anti-infiammatorie.

Referenza: “Turmeric”, Healthline. Turmeric – Healthline. Ultima consultazione: 1 Ottobre 2023.

BurGA_P di Germogli di Riso Venere:

✔️ Fibre e Antiossidanti: Il riso venere germogliato è ricco di fibre e antiossidanti.

✔️ Semi di Girasole: Fonte di vitamina E e magnesio.

Referenza: “Black Rice”, Healthline. Black Rice – Healthline. Ultima consultazione: 1 Ottobre 2023.
Referenza: “Sunflower Seeds”, Healthline. Sunflower Seeds – Healthline. Ultima consultazione: 1 Ottobre 2023.

Tris di Broccoli:

✔️ Vitamine e Minerali: Ricco di vitamine C, K, e ferro.

✔️ Antiossidanti: Aiuta a combattere i radicali liberi nel corpo.

Referenza: “Broccoli”, Healthline. Broccoli – Healthline. Ultima consultazione: 1 Ottobre 2023.

Crema di Peperoni Arrostiti:

✔️ Vitamina C: I peperoni sono una buona fonte di vitamina C.

Referenza: “Bell Peppers”, Healthline. Bell Peppers – Healthline. Ultima consultazione: 1 Ottobre 2023.

Allergeni: Soia Le persone allergiche alla soia dovrebbero evitare questo piatto a causa della presenza di salsa di soia nella salsa ponzu.

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#9#Riso alla CURCUMA, mini-BURGA_P veg di germogli di riso venere con tris di BROCCOLI in salsa PONZU e crema di PEPERONI ARROSTITI

Riso alla Curcuma:

BurGA_P di Germogli di Riso Venere:

Tris di Broccoli:

Crema di Peperoni Arrostiti:

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