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Stefano Loreti _ CENA PORZIONE PROTEINE

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Carne magra cotta 135g, Carne di Cavallo cotta 140g, Carne rossa cotta (bovino adulto, ovino, capra) 90g, Fesa o Arrosto di Pollo/Tacchino 200g, Carne di Maiale taglio magro/medio cotta (lonza, filetto, coscia o scamone sfilettato) 105g, Pesce magro/azzurro cotto 170g, Tonno fresco cotto 170g, Samone fresco cotto 130g, Aringa o sgombro 90g, Mazzancolle cotte 210g, 3 uova intere sode/strapazzate, Fiocchi di Latte 250g, Ricotta 160g, Mozzarella 100g, Feta 80g, Burger proteico BurGA_P vegano 100g, Tofu 150g

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