Imparerai 153 nozioni differenti, ed in particolare:

• Come funziona la digestione
• Perché la digestione è come una catena
• Perché la “Bocca” è importante nella digestione
• Come la “Bocca” crea risposte emozionali
• Quali alimenti iniziano ad essere digeriti in “Bocca”
• Come capire sul proprio corpo che la “Bocca” è fondamentale nella digestione
• A cosa serve realmente lo “Stomaco”
• Perché non è lo Stomaco a digerire
• Quali sono gli alimenti dove lo stomaco risulta fondamentale
• A cosa serve il “diaframma” nella digestione
• Perché il “Diaframma “è in accoppiata allo stomaco
• Cosa fa il cibo all’interno dello stomaco
• Dove vengono rilasciati gli Enzimi digestivi
• Quanto è grande in mq l’intestino
• Dove l’intestino si unisce con il sistema immunitario
• Cos’è un anticorpo
• Come usa l’anticorpo il nostro corpo e cosa c’entra tutto questo con la digestione
• Perché sei “Stitico”
• Qual è il ruolo del colon nella digestione
• Cosa succede al cibo che non digerisci
• Dove ha sede il nostro sistema immunitario
• Quali sono i “3 critici culinari”
• Cosa succede quando respiriamo male
• A cosa serve la “respirazione” nella digestione
• Qual è il significato profondo della respirazione nella digestione
• Come attivare il sistema nervoso parasimpatico
• Perché diaframma e sistema nervoso parasimpatico sono collegati.
• Come lo “stress” agisce sulla digestione
• Perché è meglio “mangiare poco” quando siamo sotto stress
• Dove sono collegati cervello ed intestino
• Come collaborano cervello e intestino
• Cosa succede al tuo corpo se è sotto stress
• Perché ti senti “gonfio” durante un periodo di stress
• Come lo stomaco si irrita e modifica la sua forma
• Perché hai spesso il reflusso gastrico
• La digestione dal punto di vista biologico
• La digestione dal punto di vista fisiologico
• Come lo stress lentamente ti priva delle energie fisiche
• Qual è la differenza tra intestino tenue ed intestino crasso
• Perché bisogna “abbondare con le fibre”
• Perché è più pericolosa l’irritazione dell’intestino crasso rispetto a quella dell’intestino tenue
• Cos’è la “disbiosi intestinale”
• Cos’è l’”eubiosi” intestinale
• Qual è la mia idea delle “malattie autoimmuni”.
• Cosa sono le “Putrefazioni”
• Cosa fanno le putrefazioni al tuo corpo
• Perché i Legami proteici sono i più difficili da rompere
• Dove vengono digerite le proteine
• Perché lo stomaco è cosi acido
• Perché lo stomaco è fondamentale nella digestione delle proteine
• Cosa causa la “mancata rottura delle proteine” all’interno dello stomaco
• Qual è la base su cui poggia la salute
• Perché una buona digestione è una qualità che non ti puoi permettere di non avere
• Cos’è il Bio-hacking
• Come dovrai intendere il Bio-hacking
• Quali sono i Tempi digestivi di ogni alimento
• Perché gli alimenti cotti si digeriscono in più tempo
• Quali sono i cibi leggeri ed i cibi pesanti ed il perché di questa loro suddivisione
• In quale anella della catena digestiva vengono digeriti le diverse tipologie di alimenti
• Perché i cereali ed i legumi sono alimenti medio-pesanti
• Quali alimenti è meglio mangiare prima e quali è meglio mangiare dopo
• Cosa succede se mangio un alimento pesante prima di uno leggero?
• Perché non rispettare i tempi digestivi rende l’alimento inutilizzabile e difficilmente assimilabile
• La regola per rispettare i tempi digestivi
• Perché i tempi digestivi sono una regola da rispettare per chi digerisce già male
• Cosa sono le “Combinazioni alimentari”
• Quali sono le “Combinazioni alimentari”
• Perché è importante rispettare le “combinazioni alimentari”
• Quali sono le peggiori “combinazioni alimentari”
• Quando devi rispettare le “combinazioni alimentari”
• Quando puoi non rispettare le “combinazioni alimentari”
• Qual è il Messaggio nascosto che ci inviano le sensazioni corporee dopo una combinazione alimentare errata.
• Quali sono gli alimenti che devi sempre mangiare da soli
• Quali sono gli alimenti che puoi mischiare con tutto
• Qual è la differenza tra putrefazione e fermentazione
• Cos’è peggiore tra fermentazione e putrefazione e perché
• Qual è il risultato della putrefazione
• Qual è il risultato della fermentazione
• Quali sono gli alimenti che vanno più facilmente in putrefazione
• Quali sono gli alimenti che vanno più facilmente in fermentazione
• Cos’è un alimento
• Come vengono classificati gli alimenti
• Quali sono i carboidrati
• Quali sono le proteine
• Quali sono i grassi
• Perché la verdura è accompagnabile a tutto
• Quali sono le varie tipologia di frutta
• Perché si dividono tra loro le varie tipologia di frutta
• Perché la frutta secca è considerata una proteina
• Le 2 procedure per “non rispettare” le combinazioni alimentari e rendere le tue digestioni sempre più decise.
• Quando è meglio “non usare” le 2 procedure
• Come fa lo stomaco ad adattarsi ai miscugli sbagliati di alimenti
• Cosa sono i “cicli circadiani”
• Perché sono importanti “i cicli circadiani”
• Il momento della giornata in cui è meglio mangiare
• Il momento della giornata in cui è meglio non mangiare
• Il momento della giornata in cui è meglio mangiare un alimento e non mangiarne un altro
• Quali sono gli ormoni della digestione
• Come gli ormoni aiutano al tua digestione
• Perché gli ormoni ci dicono quando mangiare
• Perché gli ormoni ci dicono cosa mangiare
• Come migliorare la propria digestione grazie agli ormoni
• Qual è il momento della giornata in cui l’organismo si rimette in sesto
• Quando è inopportuno affrontare una digestione
• Quando è obbligatorio mangiare
• Come una buona digestione che rispecchia il tuo ciclo ormonale possa migliorare la tua salute
• Quando è giusto mangiare gli alimenti leggeri e quando è giusto mangiare gli alimenti pesanti
• La regola per capire quando Mangiare e quando no
• Qual è il punto più importante di ogni digestione
• Cosa sono gli Enzimi
• A cosa servono gli Enzimi
• Quali sono le 2 tipologie di Enzimi
• Qual è il problema degli Enzimi
• Dove si trovano gli Enzimi
• Come si assumono gli Enzimi
• Come fanno gli Enzimi a migliorare la tua digestione
• A cosa serve alimentarsi a base di “cibi vivi”
• Quali sono le persone che devono assumere più Enzimi
• Come gli Enzimi favoriscono la digestione di tutti gli alimenti
• Quando muoiono gli Enzimi
• Quali sono le conseguenze primarie della mancanza degli Enzimi
• Perché e come fanno gli Enzimi a rendere i Sali minerali realmente utilizzabili dall’organismo
• La regola n1 per assumere tutti gli Enzimi di cui abbiamo bisogno
• Come acquisire consapevolezza sull’utilizzazione dell’alimento e non semplicemente di una sua assimilazione
• Cos’è il microbiota
• Cos’è il “microbiota originario”
• Perché il “microbiota originario”
• Quanti batteri compongono il microbiota
• Dove si trova il microbiota
• Quali vitamine produce il microbiota
• Come il microbiota aiuta la nostra salute
• Perché è definito il coinquilino del nostro sistema immunitario
• I diversi “linguaggi” tra ceppi di batteri
• Il linguaggio comune a tutti i batteri
• Come comunicano tra di loro i batteri
• Come il microbiota influenza direttamente le nostre scelte alimentari
• Le sostanze che i batteri emettono per influenzare le nostre scelte
• Come il microbiota agisce in autonomia senza passare attraverso il cervello
• Cos’è il “Microbioma”
• Da dove deriva il 99% del nostro DNA.
• Quali sono gli alimenti che rispettano il microbiota
• Quali sono gli alimenti che danneggiano il microbiota
• Come ripopolare la tua flora batterica e quali alimenti mangiare per farlo naturalmente.
• Come danneggiare la tua flora batterica e quali alimenti non mangiare per evitare che accada.
• Il segreto che nessuno ti ha mai detto sull’alimentazione
• Perché il cibo non viene “solo smontato”
• Cos’è la “superficie reattiva coperta da antenne”
• Cosa ci fornisce il cibo oltre all’energia.
• Come fa il cibo a rafforzare il nostro sistema immunitario
• Cosa imparano le nostre cellule quando mangiamo
• Cosa succede se mangio degli alimenti che crescono lontani da me? Come il Giappone?
• Perché è importante alimentarsi con alimenti che diano le giuste informazioni.
• Come mettere in pratica tutto quello che imparerai con un’”esempio di una dieta che rispetta l’arte dimenticata della digestione”